Carlos Villareal
Según Wikipedia “el golpe de calor, es un trastorno grave que se presenta cuando un organismo homeotérmico (Homeotermia es la termorregulación que mantieneuna temperatura estable del cuerpo interior, al margende la influencia externa) no alcanza a disipar más calor del que genera o absorbe, superando la temperatura corporal los 40 °C y afectando al sistema nervioso central con encefalía, y siendo habitual el coma, siendo un caso de hipertermia. Generalmente ocurre por estar expuesto a una fuente de calor que lleva la temperatura corporal por encima de 40 °C, y viene acompañado de mortalidades de hasta el 70%, dándose especialmente durante las olas de calor (más de tres días por encima de 32,3 °C).”
En nuestra zona geográfica es casi un hecho que la temperatura se mantiene por arriba de los 33°C durante más de tres días, por lo que se recomienda tener las precauciones suficientes para evitar este trastorno, que inclusive puede ser mortal.
Algunos síntomas:
Debilidad, Dolor de cabeza, Mareo, Debilidad muscular o calambres, Náusea y vómitos, Sensación de preocupación, Latidos del corazón
Algunas recomendaciones son las siguientes:
Beba líquidos en abundancia
Reponga sales y minerales con bebidas para deportistas o sueros orales
Use ropa adecuada y protector solar, pero no se confíe demasiado
Planifique cuidadosamente las actividades al aire libre, sobre todo al mediodía
Controle su ritmo de actividad y sus niveles de exposición al sol
Permanezca preferentemente en ambientes cerrados y frescos
Vigile a los más susceptibles, niños y adultos mayores
En caso de sospechar que alguien cercano está teniendo un golpe de calor, acudir inmediatamente a un centro de salud.
Fuentes www.bt.cdc.gov/disasters/extremeheat/es/heatguide.asp,http://familydoctor.org/familydoctor/es/prevention-wellness/staying-healthy/first-aid/heat-exhaustion-an-heatstroke.html
