Milton Maciel Mata Guerrero / Divulgador Científico.
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Líquido vital…
El agua es un líquido vital, ya que es indispensable para la vida, a pesar de esto muchas personas no tienen la costumbre de ingerir agua pura y en lugar de ello ingieren bebidas como jugos, tés, refrescos, café, etc. No hay problema con el consumo moderado de las bebidas mencionadas anteriormente, pero el problema comienza cuando se sustituye el consumo de agua pura por dichas bebidas, ya que aunque estos líquidos contienen agua, es necesario el consumo de agua pura para que nuestro cuerpo funcione correctamente; además estos productos muchas de las veces también pueden contener un alto contenido de azúcar o cafeína, que en exceso podrían ser perjudiciales para nuestra salud.
La sudoración…
Los seres humanos eliminamos calor del cuerpo usándolo para evaporar agua a través de la piel, a esto se le llama sudoración. La sudoración es un fenómeno que impide el aumento de la temperatura corporal y también permite que el ser humano mantenga su temperatura corporal cuando hay calor en el ambiente.
La deshidratación…
Es necesario el consumo de agua pura para que nuestro cuerpo funcione correctamente, sobre todo durante la época de calor, es decir, durante la primavera y el verano, ya que cuando hace mucho calor nuestro cuerpo pierde más agua por medio de la sudoración con la finalidad de enfriarse; la sed que sentimos es un claro indicativo de que tenemos que reponer el agua perdida por nuestro organismo.
Los bebés pequeños son muy vulnerables a sufrir deshidratación, ya que como aún no pueden hablar, les resulta imposible conseguir agua por si mismos o poder pedirle agua a alguien más grande, por eso hay que hidratar muy bien a los bebés.
