MEC Gisela Aguilar Martínez
En el momento en el que va a ocurrir un ataque de pánico, no hay ninguna amenaza a la vista, pero el corazón empieza acelera, la respiración se hace dificultosa y empieza la sensación de falta de oxígeno. De manera súbita y sin razón alguna, la persona se siente aterrorizada. Esto marca el inicio de un ataque de ansiedad o de pánico, un evento lo sufren dos de cada diez personas por lo menos una vez en su vida. No es tarea fácil distinguir los síntomas, pero es importante hacerlo porque ayuda a superarlo lo mas rápido posible. Puede ocurrir en cualquier lugar, en el metro, en un supermercado, en el teatro, en un concierto, en casa o en cualquier otro lugar.
Muchas personas han sido testigos o protagonistas que han presenciado este tipo de trance, y para que se les pueda auxiliar, se deber estar más que familiarizados con los síntomas. Los ataques de ansiedad son una confusión total. Interrumpe sin previo aviso ni motivo aparente las actividades y empieza a dificultar más las cosas, como lo es la respiración, el pulso es aún más rápido y el paciente llega casi al desvanecimiento. Por momentos, incluso cree morirse.
Los expertos lo describen como una sensación muy intensa pero breve, crece y en diez minutos alcanza su máxima intensidad para después empezar a decrecer. Son minutos de miedo en donde hay taquicardia, sofocos, sudoración, aumento de temperatura, hiperventilación, opresión o malestar torácico, entumecimiento, temblores y sensación de ahogo. Otros dos fenómenos habituales son despersonalización y desrealización . Algunos pacientes no reconocen ni siquiera su propia calle o a alguien familiar, lo que conduce a la pérdida total de control y de conocimiento, hasta el punto de pensar que la muerte es inminente.
No todos los signos se presentan en un mismo momento, pero con que aparezcan algunos de ellos ya se puede confirmar que estamos ante un ataque de ansiedad. Normalmente, los cuatro primeros síntomas son palpitaciones, sensación de taquicardia, falta de aire y sudoración. El más común es el incremento cardíaco, por eso el médico deberá valorar si está ante un infarto de miocardio. Los ataques de pánico en los niños son muy aislados y puntuales, pero se pueden presentar en forma de miedo intenso, aceleración del ritmo cardíaco, mareo y náuseas.
Independientemente de la edad, es un estado que asusta mucho tanto a quien lo sufre como a quien lo presencia, pero la alarma lo que hace es incrementar aún más la vehemencia de esos síntomas. La inquietud se produce, sobre todo, por la falta de explicación. Alguien puede haber vivido ya taquicardias practicando deporte, pero si aparecen en reposo y sin ningún esfuerzo físico, la reacción inmediata es pensar que le está sucediendo algo grave.
Esta reacción, es un anticipo del cerebro a algo que no va a pasar, el sistema de alerta falla y la situación se vuelve incontrolable porque el sistema nervioso autónomo se dispara y comunica al cerebro que esto es la guerra. El nervioso autónomo controla las funciones involuntarias de las vísceras, como la frecuencia cardíaca, la salivación, la sudoración y la frecuencia. Aunque la persona intenta respirar más despacio, no lo lograr. La pérdida de control es la parte más importante del pánico, y hay que transmitir al sistema nervioso la sensación de que el peligro no es tal.
Se concluye en que su principal desencadenante es el estrés. Aunque una crisis de ansiedad ocurra en un momento de calma, detrás suele haber una situación de estrés prolongado durante un largo tiempo. El tabaco, aumenta la sensibilidad a la ansiedad y en el caso de las mujeres, seguramente debido a los cambios hormonales, ellas lo sufren un día antes de la menstruación.
Lo peor llega cuando desemboca en una situación patológica y recurrente, haciendo que el individuo se aísle, se bloquee y comprometa su salud física y mental.
