MEC Gisela Aguilar Martínez
La tecnodependencia, como también puede llamarse a la tecnoadiccion. Es una conducta que en si no es perjudicial, pero puede transformarse en problemática si se realiza en exceso y/o compulsivamente.
En tiempos actuales, las nuevas tecnologías forman parte del día a día de todas las personas, incluyendo a los niños que ya han nacido en este mundo tecnológico. El internet está moviendo al mundo, en él se puede comprar cualquier cosa de cualquier parte y se recibe en casa sin tener que salir de ella. Se pueden establecer relaciones con personas de diferentes culturas, asi como con las personas mas cercanas, sin tener que salir de casa. Se puede hacer cualquier tipo de consulta, jugar, aprender, crear cualquier cosa, las nuevas tecnologías son ya parte fundamental de la vida cotidiana.
Existen nuevos trastornos o síndromes asociados al uso de estas nuevas tecnologías. Estos nuevos síndromes relacionados con el mundo digital, se les ha dado el nombre de Tecnoadicciones.
Se considera una adicción a cualquier cosa que se consuma en exceso y produzca un grave problema de salud. Hasta las cosas que en principio son saludables, pueden convertirse en una adicción si no se utiliza de forma responsable. Y las nuevas tecnologías no son una excepción, ya que sufrir alguno de los trastornos llamados tecnoadicciones, pueden suponer un grave problema de salud.
Dichas adicciones abarcan todos aquellos trastornos o problemas provenientes del abuso de Internet y las nuevas tecnologías. La tecnodependencia al Internet y a los dispositivos móviles ya es una realidad, que afecta a niños y a adultos por igual. En el caso de los niños les ha tocado nacer en plena, que no han visto una cabina de teléfono público en su vida.
Los niños y adolescentes son los más propensos a sufrir este tipo de adicciones, sin embargo, los adultos no están exentos de sufrir diversos trastornos de este tipo. Y ya no se trata de una cuestión económica, ya que hoy en día cualquier persona tiene fácil acceso a un dispositivo móvil y a internet.
Las tecnoadicciones ya manejan términos para determinar diversos problemas relacionados con el abuso de Internet, tales como nomofobia, el miedo a no estar conectado, a no poder consultar los mensajes recibidos cada periodo corto de tiempo, a no llevar encima el teléfono móvil. Este término proviene de «no-mobile-phone-phobia. Es importante valorar la posibilidad de que detrás de este problema exista un trastorno psicológico mayor.
También se encuentra el síndrome FOMO, «fear of missing out», es decir, miedo a perderse cualquier actualización y cualquier cosa que suceda en las redes sociales. Una adicción constante a Internet, a las nuevas tecnologías y a todo lo que se mueva en el mundo cibernético. El síndrome FOMO ya es una realidad, tanto es así, que ya está reconocido como una patología psicológica.
Alguna de las consecuencias de sufrir adicción al teléfono móvil, o a las redes sociales son el insomnio ya que se les dificultad apagar el móvil o de dejarlo lejos de la cama durante la noche y seguirán llegando notificaciones sonoras o luminosas, que afectan al sueño y al descanso.
Tambien están los problemas de pareja ya que se consulta compulsivamente el teléfono móvil cuando estás en un entorno social, con tu familia o con tu pareja, además de ser una falta de educación puede llevarte al aislamiento social.
Otros son los trastornos emocionales la falta de autoestima, la necesidad de satisfacer a los demás, de estar conectado constantemente para atender los mensajes, las solicitudes, responder comentarios etc, puede llegar a causar estrés y ansiedad, que sumados a la adicción a Internet pueden convertirse en un grave problema de salud.
Algunos consejos para evitar dichas adicciones establezcan ciertas normas, para evitar que alguno de estos problemas pueda afectar a cualquier miembro de la familia, nada de móviles en la mesa, etc.
Si se está sufriendo alguno de estos problemas, acuda a un especialista.
