El acto más efectivo de compasión inicia dentro de uno mismo, prestando más atención a nuestro mundo interior. Hay que ser compasivo con uno mismo, antes de experimentar compasión externa.
Para mostrar compasión hacia los que han herido a otros se requiere de comprensión. Comprender la relación entre todos los seres vivos permite compasión imparcial a todos los demás. Las personas que han hecho daño a los demás en particular, necesitan la compasión por dos razones. Primero, porque trabajan en contra de la meta para alcanzar la paz. En segundo lugar, porque probablemente se hacen daño a sí mismos al dañar a los demás, así que necesitan más compasión para sanar su dolor interior.
Todas las personas estamos conectadas; somos interdependientes, por lo que ayudarnos nos permite prosperar a todos. Al ayudar a una persona, nos ayudamos a nosotros mismos; al ayudar a un país, ayudamos al nuestro; ayudando a un continente, ayudamos al nuestro.
La compasión es la raíz de todas las formas de veneración.
También hay muchas técnicas que apuntan a desarrollar la tolerancia, la compasión, el amor y la amabilidad. De la misma manera, los budistas pueden encontrar que las prácticas cristianas de acción social son una gran ayuda y que los conduce a su entrenamiento mental.
Para crear la paz interior, lo más importante es la práctica de la compasión y el amor, la comprensión y el respeto por todas las formas de vida.
Para desarrollar la compasión, primero es importante entender que entre ustedes y los demás, los otros son más importantes, porque son mucho más numerosos.
