Recientes investigaciones de científicos de la Universidad de John Hopkins, señalan que los temas de la memoria están impregnados en el hipocampo del cerebro, área del aprendizaje y del pensamiento.
Usando técnicas muy avanzadas de resonancia magnética se ha demostrado que los olvidos de las personas de edad avanzada, tienen que ver con que esa parte del cerebro no recibe flujo suficientemente rápido para comunicarse entre sí, a través de los neurotransmisores y entonces confunden una imagen con otra y así la memoria se altera. Por lo anterior ellos recomiendan:
a) Para recordar algo, hay que tratar de olvidar la rutina que puede afectar recordar algo que no se hizo todos los días. Por ejemplo si uno come todos los días lo mismo y quiere uno acordarse de la nueva comida que su esposa le dio un domingo, tendrá que borrar mentalmente la comida rutinaria para dejarle entrada al mensaje de lo que comió raramente ese domingo.
Además, ¿cuál sería la mejor manera de aumentar el flujo de comunicación en las conexiones cerebrales? Encontrando que el ejercicio físico era la mejor opción, una o dos veces al día, aumenta los flujos de comunicación, junto con tratar de discriminar la rutina de las cosas no rutinarias puede mejorar la memoria.
Por supuesto que otros estudios han mostrado que hacer juegos numéricos o jugar al ajedrez antes de dormir, permite mejorar la actividad cerebral y mejora la impregnación de las imágenes y los datos que van al hipocampo.
